Grossesse & drainage lymphatique
Vos jambes sont lourdes, vos chevilles gonflent en fin de journée, votre dos tire ? Ces inconforts sont fréquents pendant la grossesse.
Praticienne en drainage lymphatique, formée à la méthode Renata Franca, je vous reçois aux cabinets de Mérignac ou Saint-Jean-d’Illac, ou me déplace à votre domicile sur Saint-Jean-d’Illac et Martignas-sur-Jalle.
A bientôt pour prendre soin de vous,
Julie CHASTANET • Pour toi mon Corps
Le corps pendant la grossesse
Au fil des mois, le corps s’adapte : le volume sanguin augmente, les hormones changent, la circulation est sollicitée et le poids du bébé modifie la posture. Selon les femmes et selon les périodes, on peut ressentir :
- des jambes et des pieds lourds ou gonflés, notamment en raison de rétention d’eau ;
- des tensions dans le dos, les bras ou les mains ;
- de la fatigue et un besoin de souffler.
Le drainage lymphatique manuel adapté à la femme enceinte
Le drainage lymphatique manuel est une technique qui stimule la circulation de la lymphe. Pendant la grossesse, il se concentre sur les jambes, les pieds, les bras, les mains et le dos, avec une pression ferme mais douce et une installation confortable. Le ventre n’est évidemment pas drainé. Le drainage lymphatique peut vous aider à :
- soulager la sensation de jambes lourdes et de gonflement ;
- relâcher certaines tensions ;
- profiter d’un moment de détente pour vous, pendant que votre corps travaille.
Le drainage est un soin de confort et de bien-être. Il ne remplace pas votre suivi de grossesse.
Un accompagnement à la carte : drainage, nutrition, ou les deux
Je propose deux accompagnements complémentaires, mais aucun n’est lié à l’autre ; vous choisissez :
- Drainage lymphatique uniquement, aux cabinets ou à domicile.
- Consultations de nutrition uniquement, si vous souhaitez travailler sur l’alimentation (inflammation, confort digestif, équilibre alimentaire), au cabinet ou en visio.
- Les deux, si cela vous correspond, avec une approche cohérente. Vous pouvez me téléphoner afin que nous discutions de votre accompagnement.
Vous pouvez tout à fait venir pour le drainage sans jamais consulter en nutrition, et inversement.
Consultations de nutrition : un site dédié
Je suis également diététicienne nutritionniste. Les consultations de nutrition, en visio ou au cabinet de Saint-Jean-d’Illac, se présentent et se réservent sur un autre site : www.juliedietdigestion.fr.
Où me trouver ?
- Cabinet de drainage lymphatique : Mérignac et Saint-Jean-d’Illac
- Drainage à domicile : Saint-Jean-d’Illac et Martignas-sur-Jalle
- Cabinet de nutrition : Saint-Jean-d’Illac
Un accord médical avant de commencer
Chaque grossesse est unique. Avant la première séance, demandez à votre sage-femme ou à votre médecin si le drainage lymphatique est adapté à votre situation.
Certains signes nécessitent un avis médical rapide, sans attendre de séance : gonflement soudain du visage ou des mains, maux de tête importants, troubles de la vue, ou un mollet douloureux, chaud et gonflé d’un seul côté.
F.A.Q.
Il est recommandé d’attendre le 2e trimestre de grossesse. Dans tous les cas, je vous conseille d’en parler d’abord à votre sage-femme ou à votre médecin.
Circulation sanguine et lymphatique au ralenti, sensation de jambes lourdes ou rétention d’eau, tensions musculaires… sont autant de raisons pour lesquelles le drainage lymphatique est un cadeau pour la femme enceinte.
Vous pouvez prendre rendez-vous dès le début de votre grossesse. Cependant, parce-que chaque femme est unique, je vous demanderai un avis médical s’il s’agit d’une grossesse de moins de trois mois. Au-delà de ce terme, le certificat médical n’est plus nécessaire.
Je dispose de divers coussins de grossesses afin de trouver la position dans laquelle vous serez à l’aise pendant votre drainage.
Non. Les deux accompagnements sont indépendants. Vous pouvez choisir le drainage seul, la nutrition seule, ou les deux.