Jeune maman & drainage lymphatique
Vous venez d’accoucher et votre corps a besoin de temps pour retrouver son équilibre ? Jambes lourdes, sensation de gonflement, fatigue, tensions dans le dos : ces inconforts sont fréquents après une grossesse.
Praticienne en drainage lymphatique, formée à la méthode Renata Franca, je vous reçois aux cabinets de Mérignac et Saint Jean d’Illac pour une séance adaptée aux jeunes mamans, ou me déplace à domicile à Saint-Jean-d’Illac et Martignas-sur-Jalle.
A bientôt pour prendre soin de vous,
Julie CHASTANET • Pour toi mon Corps
Le corps après l'accouchement
Pendant la grossesse, le corps change en profondeur : rétention d’eau, augmentation du volume sanguin, modifications hormonales, postures différentes. Après la naissance, ces changements ne disparaissent pas d’un seul coup. Selon les femmes, on peut ressentir :
- des jambes et des pieds lourds ou gonflés ;
- une sensation de rétention d’eau ;
- de la fatigue et des tensions (dos, bras, mains) ;
- un besoin de prendre un moment pour soi.
Le drainage lymphatique manuel après la grossesse
Le drainage lymphatique manuel est une technique douce qui stimule la circulation de la lymphe. Adapté au post-partum, il se concentre sur les zones souvent sollicitées : jambes, pieds, ventre, bras, mains et dos. Il peut vous aider à :
- soulager la sensation de jambes lourdes et de gonflement ;
- accompagner la récupération de votre corps à votre rythme ;
- vous offrir un temps de détente, dans un moment où l’on pense surtout aux autres.
Le drainage est un soin de confort et de bien-être. Il ne remplace ni le suivi médical, ni la rééducation post-natale.
Quand commencer les séances ?
Le bon moment dépend de votre accouchement (voie basse ou césarienne), de votre récupération et de votre état de santé. Je vous recommande d’en parler à votre sage-femme ou à votre médecin.
Quand commencer les séances ?
Egalement diététicienne nutritionniste, je propose deux accompagnements complémentaires, mais aucun n’est lié à l’autre. Vous choisissez :
- Drainage lymphatique uniquement, aux cabinets ou à domicile.
- Consultations de nutrition uniquement, si vous souhaitez travailler sur l’alimentation (inflammation, confort digestif, équilibre alimentaire), au cabinet ou en visio.
- Les deux, si cela vous correspond, avec une approche cohérente. Vous pouvez me téléphoner pour que nous discutions de votre accompagnement.
Consultations de nutrition : un site dédié
Je suis également diététicienne nutritionniste. Les consultations de nutrition, en visio ou au cabinet de Saint-Jean-d’Illac, se présentent et se réservent sur un autre site : www.juliedietdigestion.fr.
Où me trouver ?
- Cabinet de drainage lymphatique : Mérignac et Saint-Jean-d’Illac
- Drainage à domicile : Saint-Jean-d’Illac et Martignas-sur-Jalle
- Cabinet de nutrition : Saint-Jean-d’Illac
F.A.Q.
Cela dépend de votre accouchement et de votre récupération. Je vous conseille de demander l’accord de votre sage-femme ou de votre médecin. Nous en discuterons ensuite ensemble lors de votre rendez-vous.
Bien sûr, votre bébé est le bienvenu au cabinet. Nous l’installerons confortablement à côté de nous, et si besoin de le nourrir, le câliner ou le rassurer, nous ferons une pause en séance sans hésiter. Si vous préférez rester chez vous, je peux aussi me déplacer à domicile à Saint-Jean-d’Illac et Martignas-sur-Jalle.
Non. Les deux accompagnements sont indépendants. Vous pouvez choisir le drainage seul, la nutrition seule, ou les deux.